jakie s

ale mi to odpowiada przyzwyczajilem sie:P ale napisz jakie mialbym wycofac?? Zmieniony przez - FighterXXL w dniu 2008-01-12 13:37:22

Szukam złotego środka po prostu. Chciałbym porównać jakie będę miał efekty przy obu treningach. Nikt mi nie powie, że "na tym przyjdzie Ci tyle cm, a na tym drugim mniej", bo sprawa byłaby oczywista. Czy FBW dwuzestawowe jest tak samo wydajne jak jednozestawowe (mam na myśli poruszanie wszystkich mięśni w tygodniu)? Generalnie jak to z [...]

Nie wiem czemu po każdej przegranej robi takie resety. Jakie resety. Przeciez on tam na troche pojechal a nie na caly camp. Caly czas cwiczyl u Mike'a, sparowal m.in z Harrim. PS. Ali zaj**iscie na tym plastikowuym krzeselku wygladal :D Zmieniony przez - mikel- w dniu 2014-01-29 18:43:51

ok bold i mix zamowiony,bedzie jutro lub pojutrze bo idzie poczta :) jakie dawki bic ? Zmieniony przez - Fighter 25 w dniu 2013-04-09 16:53:50

A czy rozciągasz się dynamicznie? O jakie kopnięcie Ci chodzi? bo domyślam się że okreżne Samym rozciąganiem statycznym szału nie zrobisz. Rozciąganie dynamiczne jest równierz bardzo ważne. Wymach prostą nogą w górę, w bok , w tył itp. Technika równierz odgrywa ważną rolę przy wysokości kopnieć, więc napisz coś więcej na ten temat jeszcze i [...]

Pytanie- Pudełka śniadaniowe, by brać do szkoły i używać codziennie - polecacie jakieś szklane pudełka/jakie wybrać czy wszystkie szklane pudełka są takie same? [...]

[...] spłacić. Z własnego doświadczenia moge powiedzieć że program odchudzający to OGROMNE obciążenie dla organizmu niezależnie jakie suplementy się przyjmuje. Po pierwsze uważam że nalezy rozpocząć program odchudzania bez wspomagania azeby przyzwyczaić organizm do [...]

...Krytyka i wyśmiewanie nic tu nie da, ja jestem zdania, ze XMA ma swoje miejsce w rodzinie sztuk walk, jakie?Nikt tu nie wyśmiewa XMA. Natomiast forum jest po to aby się wypowiadać. A wypowiedzi bywają często krytyczne. Wg. mnie XMA bliżej jest do akrobatyki niż do MA. Przede wszystkim, nie ma formy konfrontacji. A SW zakładają takową....w [...]

A na co to plan? Całego nie oglądałem. Bo gdy zobaczyłem triceps i kolejność ćwiczeń to stwierdziłem, że kolega pisał po prostu jakie zna ćwiczenia, a nie układał plan. No i standardowo ANKIETA działu dla kolegi. No i czy na 100% kolega prosił o ew. poprawki? Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-05-22 07:17:29

[...] nadchwytem 9s 7p (na wysoskci barków) 2.podciącganie nadchwytem 9s 7p (na wysoskci troche szrzej niz barki) 3.podciącganie nadchwytem 9s 7p (szerokie) i zrobielm plecy takie jakie mam na profilowym po niecalym miesiącu bardzo powoli robilm te podciagniecia !@!30 sek przerwy pomiedzy seriami!@!po trzech seriach robilem 2 min przerwy!@! Zmieniony [...]

[...] Eksperymentuję w tym kierunku Mam niewielkie sensacje po mleku. Jestem od tygodnia na diecie rotacyjnej (1kg mniej... czegoś - w sensie waga spada, nie mówię, ze to po tej cudownej rotacji )- nabiał i zbożowe co ok.7 dni. Diete uzupełniam białkiem sojaprotein . Powiem, jakie będą efekty Zmieniony przez - Amnezja w dniu 2006-07-11 14:19:03

Sam zarys diety jest ok, tylko nie wiem jakie jest twoje zapotrzebowanie kcal, ale 2200 wydaje się zbyt małą ilością jak na początek.:-) gdzie dolozyc kalorii? i w jakiej postaci edit: a co do tunczyka to chodzi o to, że 3 razy w tygodniu?? czym mogę go zamienić oprócz kurczaka i wołowiny bo to jem codziennie Zmieniony przez - nixdem w dniu [...]

[...] by była zdrowa, dawała dobre efekty. Można jedynie zaufać autorom popularnych książek, którzy nie zawsze ze sobą się zgadzają lub opierać się na własnych wnioskach... rady jakie możesz uzyskać będą raczej w formie przypuszczeń, że tak będzie ok. Na początek, jeśli nie czytałeś to przeczytaj sobie te dwa arty: http://www.sfd.pl/temat209117/ [...]

[...] dla osłony a dom po całej akcji wyglądał jak po bombardowaniu czy to nazywasz profesjonalną akcją biorąc pod uwagę niewielką ilość broniących się w tym domu i siły jakie zostały zaangażowane ?. Co do kretyna, plecaków pierwszy raz mogę przyznać ci trochę racji. Jednak oszczerstwem jest jakoby miał on jakikolwiek wpływ na ostatnie [...]

Co do gign-u , patrzcie jakie mają pistolety ( to raczej stare zdjęcie ) . p.s. tez z militaryphotos

To dział dla początkujących, więc zakładam w ciemno, że autor tematu nadal może progresować liniowo w głównych bojach, bez patrzenia nawet na ćwiczenia akcesoryjne (których w tym palnie nie ma). Dodatkowo plan został znaleziony w sieci, więc autor za bardzo nie wie, jak powinien wyglądać trening ukierunkowany pod jego osobę. Do autora: Jakie masz [...]

[...] kontraktu.kontrakty sa skonstruowane calkowicie na niekorzysc zawodnikow. A od tego kto stoi za pozwem wiele zalezy. Zalezy przedewszystkim jak sprawa sie zakonczy. O jakie sztuczki chodzi nie wiem.przeciez napisalem ze jestem ciekaw. To moze potrwac kilka lat, ale nawet jesli nie wygraja to warto. Proces zmusi zuffe do ujawnienia wielu [...]

Jakie produkty zawierają szybko wchłanialne białka oprócz kurczaka, ryby i supli? Zmieniony przez - puchal21 w dniu 2009-12-13 17:54:16

Znaczy wiesz ;D Ta dieta napewno ulegnie zmianie ;D Ja podałem aktualną dietę i prosze was o porady ;D ile kalorii i jakie suple ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-06-14 18:13:11

a czy w ogóle ten trening jest dobry? i jakie stosować obciążenie? Zmieniony przez - kozaczek17 w dniu 2011-05-04 22:37:50